Därför ska du inte bädda sängen på morgonen
Att bädda sängen tillhör nog många människors morgonrutin, men du gör faktiskt bäst i att låta bli.
Läs också: Så inreder du sovrummet för bättre sömn
Din säng är nämligen hem åt nära 1,5 miljoner kvalster, alltså ett mikroskopiskt djur i spindelsläktet. De livnär sig på vår svett, våra hudavlagringar och genom att ta in vatten från luften. Det snällaste vi kan göra mot dem är att bädda ner dem när vi har stigit ur sängen. Då får de nämligen en perfekt miljö att frodas i.
Därför rekommenderar experter att du lämnar sängen obäddad på morgonen och istället snyggar till den när du kommer hem. På så sätt torkar kvalstren ut, eftersom de dör när de utsätts för fräsch luft och ljus.
Så du som gärna skippar morgonbäddningen – fortsätt med det!
6 tips för att bli av med kvalster:
1. Sluta bädda sängen. Låt den i stället exponeras för fräsch luft och ljus.
2. Vädra sängkläder regelbundet i uteluften.
3. Byt lakan var fjortonde dag. Tvätta i minst 60 grader.
4. Tvätta kuddar och täcke varannan månad.
5. Ta bort mattor, stoppade möbler och onödiga textilier från sovrummet.
6. Dammsuga och torka golvet en gång i veckan.
